EL estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a.C. Su doctrina está basada en el dominio y control de los hechos, circunstancias y pasiones que perturban la vida por medio de la valentía y la razón del carácter personal. Esta  filosofía divide a los problemas en dos: los que […]

La emoción es la expresión corporal de nuestros pensamientos.   Desde pequeños, nuestra sociedad nos enseña a clasificar las emociones en buenas y malas. Es habitual que en las familias se recompense a los niños que se muestran alegres, sin embargo la expresión del enfado o el llanto se reprime. En general, se elogia a […]

Aunque no nos guste reconocerlo, muchas veces nos quedamos estancados en  niveles de autoconocimiento básicos, sorprende conocer personas que no han reflexionado sobre su vida y son unos perfectos desconocidos para ellos mismos. Podemos distinguir cuatro facetas en el autoconocimiento: Lo que los demás perciben de mí: mi imagen. Lo que creo que soy: auto-concepto. […]

El ser humano tiene necesidad de ser creativo  porque esta creatividad nos hace sentir Vivos. Desde niños tenemos deseo de jugar, improvisar, cantar, dibujar; en definitiva, de expresarnos. Poco a poco las distintas vivencias nos vuelven pasivos, inertes, apagados, rígidos. Tememos expresarnos, tener nuevas ideas, crear algo, tememos hacer el ridículo; tenemos  sentimientos de incapacidad, […]

“Por un aparente destino comúnmente llamado necesidad, los hombres se dedican, según cuenta un viejo libro, a acumular tesoros que la polilla y la herrumbre echarán a perder y que los ladrones entrarán a robar. Ésta es la vida de un idiota, como comprenderán los hombres cuando lleguen al final de ella, si no lo […]

  Lo reconozcamos o no, llevamos una mochila cargada de prejuicios. Los prejuicios no son más que la formación de un juicio sobre una persona, grupo o suceso de manera anticipada y con pocos datos. Generalmente este proceso ocurre por debajo del umbral de nuestra conciencia y distorsionan nuestra percepción, por lo que reaccionamos ante […]

” La ternura encuentra su satisfacción en el propio acto, en la alegría de estar lleno de amor y calidez, de tomarse al otro seriamente, de respetarlo y hacerlo feliz.” Erich Fromm La ternura es la expresión más auténtica de la afectividad, es el vínculo más poderoso e imprescindible para fortalecer un apego más sano […]

La paz interior es el estado natural en el que sientes la unidad con tu Ser. Es un estado de conexión con lo que eres en esencia. Supone encontrar tu verdadera naturaleza más allá  de nombres, etiquetas y circunstancias. La incapacidad de apreciar ésta Conexión te hace sentir separado de ti mismo y del mundo […]

Uno de los retos del s. XXI es precisamente hacer la vida más humana, transformar la historia, hallar puntos de encuentro entre las diferentes culturas y darnos la mano. Aprender a amar  es la más hermosa, deliciosa y audaz de todas las empresas. Esto significa querer no únicamente a los miembros  de la propia familia, […]

Estamos acostumbrados a hacer dos cosas a la vez, nuestra vida se ha convertido en una larga lista de cosas por realizar, en un ejercicio de prisa estúpida  en el que todos estamos atrapados. Trabajar, contestar un mensaje de móvil o responder un correo al mismo tiempo nos resulta cotidiano.¿Que es lo primero que hacemos […]