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EnglishExpresión emocional
Que difícil se hace a veces tratar con los compañeros de trabajo, con los hijos o con la pareja!!! A veces pareciera que hablamos un lenguaje diferente al que aprendimos en la infancia. En parte así es en parte, ya que cuando éramos pequeños no nos enseñaron otro lenguaje, el lenguaje emocional; es decir, no […]
Estamos acostumbrados a mentir, a contar mentirijillas, unas piadosas .. otras no tanto. Qué complicado!, hace años tomé consciencia como la mentira nos erosiona y nos complica la vida; desde entonces decidí no decir algo que no fuera totalmente cierto. También decidí no dar explicaciones; te has parado a pensar la cantidad de justificaciones con […]
El miedo al rechazo forma parte junto con otros miedos como por ejemplo, miedo a la soledad y a no ser querido, de nuestra coraza emocional (ver post “la estructura de la personalidad”). Todos conocemos personas que no se atreven a expresar cariño ni cercanía para evitar que los rechacen. Es una fuente de sufrimiento […]
Un profesor en clase saca de su cartera un billete de 20€ y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: “¿A quién le gustaría tener este billete?”. Como es natural todos los alumnos levantan la mano. Entonces el profesor coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rompe un […]
El lenguaje corporal es el lenguaje más poderoso que tenemos; además nuestra postura corporal va a condicionar como nos sentimos. Así lo afirman estudios llevados a cabo en la universidad de Harvard por la psicóloga social Amy Cuddy; en esta investigación la postura que más repetimos a lo largo del día determina nuestra actitud. Comprobó […]
El ser humano tiene necesidad de ser creativo porque esta creatividad nos hace sentir Vivos. Desde niños tenemos deseo de jugar, improvisar, cantar, dibujar; en definitiva, de expresarnos. Poco a poco las distintas vivencias nos vuelven pasivos, inertes, apagados, rígidos. Tememos expresarnos, tener nuevas ideas, crear algo, tememos hacer el ridículo; tenemos sentimientos de incapacidad, […]
La aporía, que significa literalmente “ausencia de camino”, es ese “darnos cuenta” que muchas de nuestras certezas se han hecho trizas, lo que lleva a un estado emocional intenso con una sensación de desorientación. Nos sentimos bloqueados, atrapados en una especie de… “tierra de nadie”.. en la que no logramos avanzar, pero tampoco podemos retroceder. […]
Que difícil se hace a veces tratar con los compañeros de trabajo, con los hijos o con la pareja!!! A veces pareciera que hablamos un lenguaje diferente al que aprendimos en la infancia. En parte así es en parte, ya que cuando éramos pequeños no nos enseñaron otro lenguaje, el lenguaje emocional; es decir, no […]
La aporía, que significa literalmente “ausencia de camino”, es ese “darnos cuenta” que muchas de nuestras certezas se han hecho trizas, lo que lleva a un estado emocional intenso con una sensación de desorientación. Nos sentimos bloqueados, atrapados en una especie de… “tierra de nadie”.. en la que no logramos avanzar, pero tampoco podemos retroceder. […]
La emoción es la expresión corporal de nuestros pensamientos. Desde pequeños, nuestra sociedad nos enseña a clasificar las emociones en buenas y malas. Es habitual que en las familias se recompense a los niños que se muestran alegres, sin embargo la expresión del enfado o el llanto se reprime. En general, se elogia a […]
