Felicidad

Cada vez estamos más separados del mundo natural, sin embargo la conexión con la naturaleza es esencial para nuestra vida, salud y bienestar. Nos ayuda a mantener el equilibrio, la serenidad, la empatía y compasión; mejora la salud, reduce los niveles de inflamación y las hormonas del estrés. La naturaleza es nuestra casa, nuestro primer […]

Juan es un director de una pequeña empresa, con 45 años parecía que la vida le sonreía.  Hombre alto de grandes ojos azules era amable y encantador; sin embargo Juan veía que el mundo se tambalea a causa de los ataques de ansiedad que padecía desde hace 2 años. La primera vez le ocurrió en […]

Hay que ser muy fuerte y decidido algunas veces para hacer realidad nuestros sueños más profundos. Fuerte  y sobre todo tener determinación, motivación y voluntad. Es decir los sueños hay que planificarlos y perseverar en ellos. Las personas que se esfuerzan por conseguir objetivos importantes para ellas como:  formar una familia, estudiar otra carrera, ayudar […]

Carl Rogers en su libro, El proceso de convertirse en persona,  lo expresa de la siguiente forma: “ La autenticidad  es tener presente  mis propios sentimientos y no ofrecer una fachada externa adoptando una actitud distinta a la que surge del nivel más profundo o inconsciente (. . .) Solo mostrándome tal como soy, puedo […]