Taller en vivo el 13 y 14  a las 19 p.m. de diciembre por ZOOM

¿ Notas  esa sensación de angustia que no puedes controlar?

¿Sientes que estás descentrado y te sientes inseguro?

¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?.

AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y ENCONTRAR CALMA

Difíciles.

Inesperadas.

Decisiones que tomar.

Problemas que resolver.

Llega la incertidumbre, el miedo a lo que no podemos controlar, la ansiedad, la  falta de confianza, la falta de autoestima y la enfermedad.

Conocerás las distintas técnicas de relajación que existen.

Comenzaremos con una técnica sencilla: Mindfulness.

Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.

Te daré pautas para llevar una vida más relajada.

Lo vamos a trabajar online, en vivo el día 13 y 14 de diciembre a las 19 horas.

Paso 1 . Al pagar con Paypal o tarjeta estarás inscrito.

Paso 2. Te enviaré un correo con un enlace de ZOOM para que lo clickes 5 minutos antes del taller.

Paso 3. Nos veremos por videoconferencia.

Te espero, si así lo deseas.