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EnglishAceptación
Que difícil se hace a veces tratar con los compañeros de trabajo, con los hijos o con la pareja!!! A veces pareciera que hablamos un lenguaje diferente al que aprendimos en la infancia. En parte así es en parte, ya que cuando éramos pequeños no nos enseñaron otro lenguaje, el lenguaje emocional; es decir, no […]
Creo que la peor enfermedad es no saber apreciar y celebrar la vida. Lo importante es tener una actitud vital en la que se valore y aprecie a todos y a todo lo que nos rodea. En ocasiones no es fácil, pero intentar vivir desde la gratitud, aceptación y alegría nos hará sentir bien a […]
Estamos acostumbrados a mentir, a contar mentirijillas, unas piadosas .. otras no tanto. Qué complicado!, hace años tomé consciencia como la mentira nos erosiona y nos complica la vida; desde entonces decidí no decir algo que no fuera totalmente cierto. También decidí no dar explicaciones; te has parado a pensar la cantidad de justificaciones con […]
A veces creemos que si nos permitimos sentir una emoción apremiante, se pierde el control. En cuanto dejamos de oponer resistencia a las emociones que brotan de nuestro interior y dejamos que nos atraviesen; comenzarán a marcharse para dar paso a otras. Muchas personas reprimen su llanto; sin embargo, cuando se permiten sentir la tristeza […]
Vayamos a nuestra infancia. A todos nos han llegado anécdotas contadas por nuestros padres, o familiares allegados, sobre nosotros; de tal forma que las opiniones de cómo éramos de pequeños, han sobrevivido durante muchos años. Aún hoy solemos decir que éramos nerviosos, a diferencia de nuestro hermano que era muy tranquilo. ¿Éramos cómo nos describían?; […]
El ser humano necesita crear oasis de calma en medio del ruido para recuperar la armonía interior. En la era de internet, el ruido ya no es solo auditivo, ruido es todo aquello que llama a la puerta de nuestra atención, muchas veces sin haberlo elegido como es el caso de: whatsapps, correos y redes […]
Que difícil se hace a veces tratar con los compañeros de trabajo, con los hijos o con la pareja!!! A veces pareciera que hablamos un lenguaje diferente al que aprendimos en la infancia. En parte así es en parte, ya que cuando éramos pequeños no nos enseñaron otro lenguaje, el lenguaje emocional; es decir, no […]
La comunicación asertiva es la habilidad de decir lo que piensas y sientes de una manera que no haga daño a tu interlocutor. Es la habilidad de poder expresarte en cualquier ámbito, de mostrarte, de no callar por miedo al conflicto. Significa por tanto, saber decir no, cuando realmente hay algo que no deseas hacer…., […]
EL estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a.C. Su doctrina está basada en el dominio y control de los hechos, circunstancias y pasiones que perturban la vida por medio de la valentía y la razón del carácter personal. Esta filosofía divide a los problemas en dos: los que […]
La autoestima es la seguridad interior que brota al sentir que lo que hacemos, pensamos y sentimos es valioso. Es ser conscientes de que somos competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y merecedores de felicidad. Ésto supone tener: Confianza en uno mismo, es decir, confianza en nuestra capacidad de pensar, aprender, elegir […]
