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Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra […]
La aporía, que significa literalmente “ausencia de camino”, es ese “darnos cuenta” que muchas de nuestras certezas se han hecho trizas, lo que lleva a un estado emocional intenso con una sensación de desorientación. Nos sentimos bloqueados, atrapados en una especie de… “tierra de nadie”.. en la que no logramos avanzar, pero tampoco podemos retroceder. […]
A veces los padres estamos muy ocupados en los “debes, tienes y te lo dije”; tan ocupados que no encontramos el momento para hablar al corazón de nuestros hijos. Prisas, estudios, responsabilidades, miedos. Nos desborda el miedo y la preocupación. Esto parece que en algunos momentos inunda nuestras vidas. Paremos a pensar si le decimos […]
” La ternura encuentra su satisfacción en el propio acto, en la alegría de estar lleno de amor y calidez, de tomarse al otro seriamente, de respetarlo y hacerlo feliz.” Erich Fromm La ternura es la expresión más auténtica de la afectividad, es el vínculo más poderoso e imprescindible para fortalecer un apego más sano […]
La comunicación asertiva es la habilidad de decir lo que piensas y sientes de una manera que no haga daño a tu interlocutor. Es la habilidad de poder expresarte en cualquier ámbito, de mostrarte, de no callar por miedo al conflicto. Significa por tanto, saber decir no, cuando realmente hay algo que no deseas hacer…., […]
Mi corazón se viste de negro. Sufro con los que sufren, comparto su dolor. Lloro de impotencia. Esta situación nos hace mirar a nuestro interior, buscar refugio en nosotros mismos, porque fuera no lo encontraremos, es el momento de reflexionar. Siempre nuestro consuelo estuvo ahí. No lo vimos … El mundo exterior con su colorido […]
En el discurso de 1994, como presidente electo de Sudáfrica, Nelson Mandela recordaba: “Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados, nuestro miedo más profundo es que seamos poderosos sin límite. Es nuestra luz, no la oscuridad, lo que más nos asusta. Nos preguntamos quien soy yo para ser brillante, precioso o talentoso. En […]
EL estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en el 301 a.C. Su doctrina está basada en el dominio y control de los hechos, circunstancias y pasiones que perturban la vida por medio de la valentía y la razón del carácter personal. Esta filosofía divide a los problemas en dos: los que […]
La emoción es la expresión corporal de nuestros pensamientos. Desde pequeños, nuestra sociedad nos enseña a clasificar las emociones en buenas y malas. Es habitual que en las familias se recompense a los niños que se muestran alegres, sin embargo la expresión del enfado o el llanto se reprime. En general, se elogia a […]
