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Englishsalud emocional
Mejor sin gluten
El gluten es una proteína presente en cereales como trigo, cebada y centeno, que son inflamatorios en mayor o menor grado. El porcentaje de personas intolerantes al gluten (celiacos) es pequeño; sin embargo la sensibilidad al gluten, con o sin celiaquía, conduce a la producción de citoquinas inflamatorias; es decir el gluten es inflamatorio. Veamos […]
Gratitud
La Gratitud es actuar con humildad, sin artificios, aprendiendo a valorar lo que de verdad es importante en la vida. Tenemos muchos motivos para sentir Gratitud, aunque a veces no somos plenamente conscientes de todo lo bueno que nos ocurre y nos rodea. Otras veces siendo conscientes, no sabemos la importancia de sentirla y expresarla. […]
