hábitos de vida saludables

Alimentos antiinflamatorios   ” Que tu comida sea tu alimento y el alimento tu medicina ”  Hipócrates Siglo V a.C   Existe una  inflamación  aguda es la que todos conocemos, cuando nos damos un golpe, nos pica una avispa que produce  dolor, hinchazón; y otra que es  crónica,  invisible para nosotros se produce  cuando hay […]

Según la Sociedad Española de Neurología más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico y un 25%  lo sufre de forma transitoria. Estas cifras son importantes si tenemos en cuenta que uno de los pilares más importantes de la salud es el sueño reparador. Está demostrado científicamente la relación entre diversas enfermedades  y un […]

Empecemos con un poco de química, Ion negativo o anión, es un átomo o un grupo de átomos que ha ganado uno o varios electrones, por lo que ha adquirido una carga eléctrica negativa. Se forman por fenómenos naturales, como la lluvia, el viento o la radiación solar. Los iones negativos se encuentran en alta […]