Cada vez estamos más separados del mundo natural, sin embargo la conexión con la naturaleza es esencial para nuestra vida, salud y bienestar. Nos ayuda a mantener el equilibrio, la serenidad, la empatía y compasión; mejora la salud, reduce los niveles de inflamación y las hormonas del estrés. La naturaleza es nuestra casa, nuestro primer […]

La razón, entre otras, por la que nos procuramos experiencias como pasear por el bosque, practicar deportes, actividades como el yoga, la pintura, etc, está en que en esos momentos te concentras solo en lo que haces en el presente dejando al lado todos los pensamientos, tu ruido mental, tu preocupación y planificación del mañana […]

Hay que ser muy fuerte y decidido algunas veces para hacer realidad nuestros sueños más profundos. Fuerte  y sobre todo tener determinación, motivación y voluntad. Es decir los sueños hay que planificarlos y perseverar en ellos. Las personas que se esfuerzan por conseguir objetivos importantes para ellas como:  formar una familia, estudiar otra carrera, ayudar […]