vida sana
Carmen Zorrilla > vida sana
Batch Cooking: organiza y planifica
13
Feb
Si lo traducimos, “batch cooking” significa “cocinar por lotes” o “cocinar en grandes cantidades” ,se está poniendo de moda porque queremos comer sano pero a veces no tenemos tiempo de cocinar todos los días. El batch cooking consiste en organizarnos para cocinar un día a la semana y dejar preparado el menú de la semana […]
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Comer con colores, vivir con colores.
07
Ene
La base de nuestra alimentación, con la que controlaremos nuestro metabolismo, perderemos peso, nos curaremos de la diabetes, bajaremos el colesterol, son los carbohidratos. Solemos pensar que son solo panes, cereales, fruta, azúcar de mesa… etc. Pero no deberían serlo. Los carbohidratos pueden ser: HC simples son de absorción rápida: glucosa, fructosa, galactosa, […]
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