metabolismosano

La base de nuestra alimentación, con la que controlaremos nuestro metabolismo, perderemos peso, nos curaremos de la diabetes, bajaremos el colesterol,  son los carbohidratos. Solemos pensar que son solo panes, cereales, fruta, azúcar de mesa… etc. Pero no deberían serlo.   Los carbohidratos pueden ser:   HC simples son de absorción rápida: glucosa, fructosa, galactosa, […]