Autoestima

Según la Sociedad Española de Neurología más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico y un 25%  lo sufre de forma transitoria. Estas cifras son importantes si tenemos en cuenta que uno de los pilares más importantes de la salud es el sueño reparador. Está demostrado científicamente la relación entre diversas enfermedades  y un […]

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra […]

La emoción es la expresión corporal de nuestros pensamientos.   Desde pequeños, nuestra sociedad nos enseña a clasificar las emociones en buenas y malas. Es habitual que en las familias se recompense a los niños que se muestran alegres, sin embargo la expresión del enfado o el llanto se reprime. En general, se elogia a […]