Taller Técnicas de Relajación

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6 valoraciones
  • ¿ Notas  esa sensación de angustia que no puedes controlar?
  • ¿Sientes que estás descentrado y te sientes inseguro?
  • ¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?.

AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y ENCONTRAR CALMA

¿Cómo vamos a realizar el taller?

  • Lo vamos a trabajar online, en vivo el día 17 y 24 de Febrero a las 19 horas.
  • Al pagar con Paypal o transferencia estarás inscrito.
  • Te enviaré un correo con un enlace de ZOOM para que lo clickes 5 minutos antes del taller.
  • Nos veremos por videoconferencia.
  • Iniciaremos la sesión online
  • Esperare tu feedback

¿Qué vas a aprender?

  • Conocerás las distintas técnicas de relajación que existen.
  • Comenzaremos con una técnica sencilla: Mindfulness.
  • Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.
  • Te daré pautas para llevar una vida más relajada.

Soy la Dra. Carmen Zorrilla  ayudo a personas que desean mantenerse sanos  física y emocionalmente a mejorar sus hábitos nutricionales, salud emocional y estilo de vida. Nací en  Granada, realicé distintos estudios dentro del  campo de la salud: farmacia y medicina. Desde hace años me he ido formando en distintas disciplinas. Soy Doctora por la UGR, Especialista en Nutrición (UGR), Experta en Inteligencia y Gestión emocional, así como Coach profesional. Actualmente me dedico a la formación y asesoramiento en Inteligencia y Gestión emocional, Nutrición y Hábitos de vida saludable y control del estrés.

Desde hace 30 años practico distintas técnicas de gestión de estrés. He comprobado como el adecuado control de la ansiedad mejoraba mi salud física y emocional.

Ahora dedico mi esfuerzo a que otras personas puedan sentirse mejor a través de la mejora de sus hábitos de vida y de la gestión de sus emociones.

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Inscrito: 33 estudiantes
Duración: 10 hours
Conferencias: 4

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