Taller Técnicas de Relajación

• ¿ Notas  esa sensación de angustia que no puedes controlar?
• ¿Sientes que estás descentrado y te sientes inseguro?
• ¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?.

AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y ENCONTRAR CALMA

¿Cómo vamos a realizar el taller?

¿Qué vas a aprender?

• Conocerás las distintas técnicas de relajación que existen.
• Comenzaremos con una técnica sencilla: Mindfulness.
• Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.
• Te daré pautas para llevar una vida más relajada.

Soy la Dra. Carmen Zorrilla  ayudo a personas que desean mantenerse sanos  física y emocionalmente a mejorar sus hábitos nutricionales, salud emocional y estilo de vida. Nací en  Granada, realicé distintos estudios dentro del  campo de la salud: farmacia y medicina. Desde hace años me he ido formando en distintas disciplinas. Soy Doctora por la UGR, Especialista en Nutrición (UGR), Experta en Inteligencia y Gestión emocional, así como Coach profesional. Actualmente me dedico a la formación y asesoramiento en Inteligencia y Gestión emocional, Nutrición y Hábitos de vida saludable y control del estrés.

Desde hace 30 años practico distintas técnicas de gestión de estrés. He comprobado como el adecuado control de la ansiedad mejoraba mi salud física y emocional.

Ahora dedico mi esfuerzo a que otras personas puedan sentirse mejor a través de la mejora de sus hábitos de vida y de la gestión de sus emociones.