Rojo en tu plato.

Las fresas, arándanos, frambuesas o las cerezas forman esta familia de frutos rojos. Son de las frutas más beneficiosas  por sus propiedades antioxidantes y bajo contenido en carbohidratos.

Su color rojo se debe a que son ricos en flavonoides, importantes protectores de nuestra salud por ser antioxidantes celulares.

• Reducen los radicales libres que producen envejecimiento prematuro a nivel de todos los tejidos, reducen el riesgo de padecer cáncer y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

• Al inhibir  la peroxidación lipídica tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

• Mejoran la salud cardiovascular disminuyendo la aterosclerosis e hipertensión.

Son excelentes como picoteo entre horas y añadidas a batidos le confieren todas estos beneficios terapéuticos.

Anímate y que no te falten en la dieta.

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