Es para mí un placer presentar mi libro “MÉTODO SALUD CONSCIENTE”,  una invitación y una guía para recobrar el equilibrio físico y emocional atendiendo al cuidado integral cuerpo-mente para sanarnos a “la luz  de la consciencia”. En este libro tienes las claves, con una sólida base científica, para mejorar tu salud desde: el autoconocimiento, la autoestima, la adecuada gestión emocional y del estrés, la atención a la alimentación saludable (incluyendo el ayuno, la suplementación, el cuidado de la microbiota, etc), el descanso y el ejercicio regular, así como a la eliminación de tóxicos de nuestro entorno y la adecuada actitud para afrontar la vida.

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