Salud Integral y Emocional

En Salud Integral y Emocional te ofrezco asesoramiento personalizado y formación en campos como: Desarrollo personal, Gestión emocional, Nutrición, Estilo de vida. Te ayudo a través de Hábitos de salud y Coaching personal a conseguir cualquier objetivo.

Taller online “Aprende a relajarte con Mindfulness”

 

15 y 16 de marzo  de 19.00  por ZOOM

 

¿ Notas  esa sensación de angustia que no puedes controlar?

¿Sientes que estás descentrado y te sientes inseguro?

¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?.

    

AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y

ENCONTRAR CALMA

 

Cuando aparecen en nuestras vida circunstancias:

   Difíciles.

  Inesperadas.

  Decisiones que tomar.

 Problemas que resolver.

Llega la incertidumbre, el miedo a lo que no podemos controlar, la

ansiedad, la  falta de confianza, la falta de autoestima y la enfermedad.

 

Beneficios de asistir al taller:

 

Conocerás las distintas técnicas de relajación que existen.

 

Comenzaremos con una técnica sencilla: Mindfulness.

 

Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.

 

Te daré pautas para llevar una vida más relajada.

 

Soy la Dra. Carmen Zorrilla  ayudo a personas

que desean mantenerse sanos  física

y emocionalmente a mejorar sus hábitos

nutricionales, salud emocional y estilo de vida.

Nací en  Granada, realicé distintos estudios

dentro del  campo de la salud: farmacia y

medicina. Desde hace años me he ido formando

en distintas disciplinas. Soy Doctora por la UGR,

Especialista en Nutrición (UGR), Inteligencia y Gestión

emocional, así como Coach de Salud. Actualmente me dedico a la formación y

asesoramiento en Inteligencia y Gestión emocional, Nutrición y Hábitos de vida saludable y

control del estrés.

Desde hace 30 años he practicado distintas técnicas de gestión de estrés, he comprobado por

mi misma como el adecuado control de la ansiedad mejoraba mi salud física y emocional.

 

Ahora dedico mi esfuerzo a que otras personas puedan sentirse mejor a través de la mejora

de sus hábitos de vida y de la gestión de sus emociones.

 

¿Cómo vamos a realizar el taller?

 

Lo vamos a trabajar online, en vivo el día 15 y 16 de marzo de 19 horas.

Paso 1 . Al pagar con Paypal o tarjeta estarás inscrito.

 

Paso 2. Te enviaré un correo con un enlace de ZOOM para que lo clickes 5 minutos antes de

las 19 horas del día 15.

Paso 3. Nos veremos por videoconferencia.

Te espero, si así lo deseas.

 

Cualquier duda consulta por Whatsapp 600717197.

 

Reserva tu plaza ahora! plazas limitadas!

INVERSIÓN: 16 Euros

 

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