Taller Cardiomeditación
Taller online Cardio-meditación
Taller en vivo el 28 de abril y el 5 de mayo a las 19 horas p.m. por ZOOM
¿ Notas esa sensación de angustia que no puedes controlar?
¿Te sientes inestable emocionalmente?
¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?
¿Deseas potenciar tu salud y bienestar?
La cardiomeditación es una técnica meditativa que busca la conexión con uno mismo e inducir un estado de coherencia cardiaca a través de la atención al corazón y las emociones positivas.
Cuando el corazón entra en coherencia se sincroniza con el cerebro y disminuye el estrés , nuestra salud mejora, somos más optimistas, tenemos mayor intuición, creatividad y energía.
AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y ENCONTRAR CALMA
Cuando aparecen en nuestras vida circunstancias:
Difíciles.
Inesperadas.
Decisiones que tomar.
Problemas que resolver.
Llega la incertidumbre, el miedo a lo que no podemos controlar, la ansiedad, la falta de confianza, la falta de autoestima y la enfermedad.
Al asistir al taller:
Conocerás los fundamentos de la coherencia cardiaca y sus beneficios
Te enseñaré paso a paso la forma de alcanzarla a través de la cardio-meditación
Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.
Nací en Granada, realicé distintos estudios
dentro del campo de la salud: farmacia y
medicina. Desde hace años me he ido formando
en distintas áreas: hábitos nutricionales, salud emocional y estilo de vida.
Soy Doctora por la UGR, Especialista en Nutrición (UGR), Experta en Inteligencia y Gestión
emocional, así como Coach profesional. Actualmente me dedico a la formación y
asesoramiento en Inteligencia y Gestión emocional, Nutrición, Hábitos de vida saludable y control del estrés.
Desde hace 30 años practico distintas técnicas de gestión de estrés. He comprobado como el adecuado control de la ansiedad mejoraba mi salud física y emocional.
Ahora dedico mi esfuerzo a que otras personas puedan sentirse mejor a través de la mejora
de sus hábitos de vida y de la gestión de la ansiedad.
¿Cómo vamos a realizar el taller?
Lo vamos a trabajar online, en vivo el día 28 de abril y 5 de mayo a las 19 horas p.m.
Para estar inscrito debes dar unos pasos:
Paso 1 . Puedes pagar por Bizum si lo prefieres al 619332510 o mediante transferencia al nº de CC: ES25 0049 0372132790847619
Paso 2.Mándame un correo para confirmar tu inscripción y además me cuentas si tienes conocimientos previos y lo que esperas del taller.
Paso 3. Te enviaré un correo con un enlace de ZOOM para que lo clickes 5 minutos antes del taller.
Paso 4. Nos veremos por videoconferencia.
Te espero, si así lo deseas.
Si tienes alguna duda o consulta, Whatsapp 600717197.
Reserva tu plaza ahora, son limitadas!
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