Taller Cardiomeditación

Taller online Cardio-meditación

 

 Taller en vivo el 28 de abril y  el 5 de mayo a las 19 horas p.m. por ZOOM 

 

¿ Notas  esa sensación de angustia que no puedes controlar?

¿Te sientes inestable emocionalmente?

¿Tienes problemas para dormir y estás irritable?

¿Deseas potenciar tu salud y bienestar?

 

La cardiomeditación es una técnica meditativa que busca la conexión con uno mismo e inducir un estado de coherencia cardiaca a través de la atención al corazón y las emociones positivas.

Cuando el corazón entra en coherencia  se sincroniza con el cerebro y disminuye el estrés , nuestra salud mejora, somos más optimistas, tenemos mayor intuición, creatividad y energía.

 

    AHORA MÁS QUE NUNCA, SE HACE NECESARIO VOLVER A NUESTRO CENTRO Y ENCONTRAR CALMA

 

Cuando aparecen en nuestras vida circunstancias:

   Difíciles.

  Inesperadas.

  Decisiones que tomar.

 Problemas que resolver.

Llega la incertidumbre, el miedo a lo que no podemos controlar, la ansiedad, la  falta de confianza, la falta de autoestima y la enfermedad.

 

Al asistir al taller:

 

Conocerás los fundamentos de la coherencia cardiaca y sus beneficios

 

Te enseñaré paso a paso la forma de alcanzarla a través de la cardio-meditación

 

Sentarás las bases para poder realizar ejercicios en casa.

Nací en  Granada, realicé distintos estudios

dentro del  campo de la salud: farmacia y

medicina. Desde hace años me he ido formando

en distintas áreas: hábitos nutricionales, salud emocional y estilo de vida.

Soy Doctora por la UGR, Especialista en Nutrición (UGR), Experta en Inteligencia y Gestión

emocional, así como Coach profesional. Actualmente me dedico a la formación y

asesoramiento en Inteligencia y Gestión emocional, Nutrición, Hábitos de vida saludable y control del estrés.

Desde hace 30 años practico distintas técnicas de gestión de estrés. He comprobado como el adecuado control de la ansiedad mejoraba mi salud física y emocional.

Ahora dedico mi esfuerzo a que otras personas puedan sentirse mejor a través de la mejora

de sus hábitos de vida y de la gestión de la ansiedad.

 

¿Cómo vamos a realizar el taller?

 

Lo vamos a trabajar online, en vivo el día 28 de abril y 5 de mayo  a las 19 horas p.m.

 

Para estar inscrito debes dar unos pasos:

Paso 1 . Puedes pagar por Bizum si lo prefieres al 619332510 o mediante transferencia al nº de CC: ES25 0049 0372132790847619

Paso 2.Mándame un correo para confirmar tu inscripción y además me cuentas si tienes conocimientos previos  y lo que esperas del taller.

Paso 3. Te enviaré un correo con un enlace de ZOOM para que lo clickes 5 minutos antes del taller.

Paso 4. Nos veremos por videoconferencia.

 

Te espero, si así lo deseas.

Si tienes alguna duda o consulta, Whatsapp 600717197.

Reserva tu plaza ahora, son limitadas!