septiembre 2020

Según la OMS  la población ingiere aproximadamente 0,6gr de proteína efectiva/kg de peso y lo mínimo debe ser 0.8gr/Kg. Por otro lado hay personas que quieren aumentar la masa muscular y toman exceso de ellas en su dieta, lo que puede producir  problemas renales y estímulo de los procesos moleculares de envejecimiento. Entonces, ¿cuantas proteínas […]

A veces los padres estamos muy ocupados en los “debes, tienes y te lo dije”; tan ocupados que no encontramos el momento para hablar al corazón de nuestros hijos. Prisas, estudios, responsabilidades, miedos. Nos desborda el miedo y la  preocupación. Esto parece que en algunos momentos inunda nuestras vidas. Paremos a pensar si le decimos […]