Interior-Mente es un centro de coaching y crecimiento personal que tiene como objetivo ayudarte a que realices tu proceso de cambio y transformación personal. Te ayudaremos con sesiones individuales o a través de nuestros talleres de formación. Obtendrás un enfoque de vida completamente diferente y una serie de herramientas para la consecución de tus objetivos. Recuperarás tu bienestar general y tu propósito de vida actuando conjuntamente sobre cuerpo y mente.

Taller de mindfulness.

El diccionario lo define como: “un estado mental centrada en el momento presente, donde se reconoce y aceptan de forma tranquila los propios sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales, y se utiliza como técnica terapéutica”.

Los beneficios son:

 

  • Paz interior. Nos relajamos, pacificamos la mente y el cuerpo se relaja.
  • Actitud positiva en la vida. Sabremos manejar las situaciones difíciles. Transformaremos las dificultades.
  • Buen corazón. Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.
  • Concentración. Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.
  • Sabiduría. Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican. Serás una fuente de inspiración para los demás.

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